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美容食物十七:冬瓜减肥、健美的理想食品

2012-03-12 00:57:22   来源:24小时营养网   人气:

美容食物十七:冬瓜减肥、健美的理想食品

图:冬瓜

美容食物十七:冬瓜减肥、健美的理想食品

冬瓜不含脂肪、低钠,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。能阻止糖类转化成脂肪,减少水钠潴留,消除皮下脂肪,是减肥、健美的理想食品。《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效,所以冬瓜能美容减肥最好有搭配,冬瓜与番茄同焖,具有更好的美容减肥功效。

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