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美容食物三:花生令人容光焕发肌肤有光泽

2012-03-12 00:57:22   来源:24小时营养网   人气:

美容食物三:花生令人容光焕发肌肤有光泽

图:花生

美容食物三:花生令人容光焕发肌肤有光泽

花生油脂80%为不饱和脂肪酸,花生中还含有各种维生素(A、B、E、K等)、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、硬脂酸等,所以常吃花生,可达到健肤润肤作用,令人容光焕发,肌肤有光泽。

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