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美国杂志评出七种廉价健康的果蔬食品

2012-06-25 14:03:52   来源:24小时营养网   人气:

生活节奏加快,我们的吃饭时间不断减少,但是营养不能减少。近日,美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家从果蔬、坚果、零食等各种食物中评选出最健康的7种食物。

健康食品 平民健康蔬菜 廉价健康水果

健康水果柠檬 抑制癌细胞生长

一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬,抗氧化剂吸收率可增加80%。

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