延缓内脏衰老六个超简单的养生秘诀(组图)
2012-02-13 15:27:13 来源：24小时营养网 人气：
4、不吸烟
无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。
5、不酗酒
当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。
6.适量运动，保持良好心态
保持良好的心态，参加合适的体育锻炼，适当的按摩促进血液循环等，均可延缓内脏衰老速度。
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