养生堂视频20090908-不求吃好但求吃对11-中老年饮食宜忌-姜良铎

2012-07-23 17:02:56   来源:优酷   人气:

温馨提示:建议在WIFI下观看视频节省流量!

如无法观看,请在电脑上观看视频。

养生堂视频2009第20090908期:不求吃好但求吃对11-中老年饮食宜忌。中老年饮食适宜吃什么好?适宜吃肾清火、疏肝作用的食物。

本集讲解的内容:

老年病

在节目当中,我们要给大家讲解的是关于老年病的问题。

中老年饮食宜忌

药食两用的食物:山药、芡实、胡桃仁、枸杞子、白果、莲子、芝麻等。功效:补肾不上火。

中老年饮食宜忌

在现场,我们请来了两位观众朋友,姜良铎教授会亲自为其诊断,告诉大家遇到类似的情况该如何自我调理。

中老年

中老年饮食适宜吃什么好

适宜:肾清火、疏肝作用的食物。

肉类:虾肉、瘦肉、牛肉、驴肉为佳。

中老年饮食宜忌2

经常气不顺的人,建议您多服用香芋、佛手、陈皮。

经常气不顺的人,建议您多服用香芋、佛手、陈皮。

图:香芋

气瘀的人,多食萝卜是可以宽中下气的。

多食萝卜是可以宽中下气的

图:萝卜

肝火旺的人,吃方面就要吃凉性的东西。

苦瓜、苦菜、马齿苋不仅能够清内火,还可以防痢疾,甚至说得了风热感冒也可以。

中老年饮食宜忌3

苦瓜、苦菜

凉拌萝卜叶:

说到萝卜,大家可能也知道萝卜缨也是十分有营养的,买菜的时候千万别把它扔了,按照姜教授的方法,做凉拌菜也是个好主意。

凉拌萝卜叶的材料

凉拌萝卜叶的材料制作方法及功效

凉拌萝卜叶的材料制作方法及功效

另外,姜教授特别给大家推荐了一个蜜制芝麻的方法,既可以补钙,又可以乌发,还可以强肾,可谓一举多得。

蜜制芝麻的材料及做法

主持人:王宁;嘉宾:北京东直门医院主任医师 姜良铎教授。

分享到:

Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.

返回顶部