养生堂视频20100823-导引祛顽疾3-万病一气

2012-08-01 02:22:48   来源:优酷   人气:

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北京卫视2010年养生堂视频第20100823期:导引祛顽疾3-万病一气。7分15秒之前为养生厨房。

专家:中华中医药学会罗宗美老师;主持人:王宁。

本集讲解内容:

万病一气

大家都对黄芪非常熟悉,认为它是补气的,可能您也知道,同样补元气的还有一味中药是人参,如果让您选择滋补您会选择黄芪还是人参?罗大夫将告诉您被气是人参好还是黄芪妙。

黄芪确实是个非常好的补气的药,这可能是我们好多人都非常熟悉的。我也接触到很多患者都会在大手术后,或者大病初愈、身体虚的时候会用到人参来调理,民间都会有这种说法,就是觉得人参是大补对术后、虚弱的人特别有用,其实不是这样的,《本草纲目》中记载人参是性微寒的,因此体质寒的人不宜服用,而黄芪性比较柔和,补气效果又极佳,因此黄芪来补气是非常好的选择。

说到补气的问题,可能许多人不了解,我们身体的许多疾病和健问题都与气虚有关。其实黄芪本身不是万能的,只不过黄芪治疗的那些疾病真的是由同一种原因引起的。

气虚会引起许多疾病,其中包括中老年常见的糖尿病、高血压等。从中医的角度来看,就会变得非常简单。通过对这些症状的分析会得出一个结论就是:‘阳气虚弱’,‘阳气虚’就是这么多症状的共同病机。我们可以用‘阳虚’来解释他所有的病和症状。

糖尿病是由于人体阳气虚了,无法将摄入的糖分充分地转化成能量造成糖分在体内过多的储积。糖为有形之物,血糖的储积又会阻碍气的流行,从而造成血压升高。高血压实际上是血管受到阻滞。相当于抽水泵抽水的时候,在动力不变的情况下,如果压住水管的一头,这时就会造成抽水泵出水口至按压处的水管的压力增大;这与血管是同理。并且这个压力如果长期得不到缓解,那么抽水泵长期超负荷运转也会坏的较快;在人体心脏就相当于这个抽水泵,高血压长时间得不到缓解,就会给心脏增加很大的负担,从而造成心肌肥厚,并最终形成冠心病等病理改变。

罗大夫在针对气虚引起的疾病时常常会采用温阳补气的方法,补中益气汤这个方子来源于李东垣的《脾胃论》,方子由生黄芪、党参、白术、陈皮、升麻、柴胡、当归、炙甘草组成。我们在这个方子基础上加上温热的干姜、附子等药。同时用火针治疗从外使其经络通。患者很快能够生活自理了,能穿自己以前穿的衣服不用有人帮着穿。随后不仅是麻木有所改善、手能握拳、有力了,同时患者的脸色就红润了,不怕冷,脸带笑容来就诊。

补中益气汤

黄芪不仅可以用于治疗疾病,而且用黄芪补益身体也是很好的选择。古人在《冷庐医话》中就有“黄芪粥”的记载。

方法:选优质黄芪30-60克,加水适量,煎取浓汁去渣后,加入粳米2两、红糖少许,继续煮至粥快熟时,再加放陈皮末1克,煮沸片刻即可。早晚服食,可健脾养胃,补益元气。

黄芪粥

九转还阳功

此功法中用阳数九转动以命名。转动产生的温度补下丹田的阳气。

准备:双脚平肩站立,两目平视前方,全身放松,气沉丹田。

吸气,双手抬起向上,两掌相和脚后跟起来,呼气手自然放下,脚后跟着地。

左手压右手于气海穴(下丹田,肚脐下2寸)以顺时针的方向使点力气转圈,动作缓慢,配合呼吸手往上吸气,往下呼气,至9转。再快速以逆时针的方向转九圈。

双手叠加,缓慢抬起并迅速拍打气海穴九次。抬手时吸气,拍打时呼气。

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