健康之路20130131-汤养五脏1-肾,肾虚,肾阴虚,肾阴虚-张声生

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130131期：汤养五脏1-肾、肾虚、肾阴虚、肾阴虚；专家：张声生。

导读：肾虚的表现有哪些？肾虚喝什么汤比较好？哪种症状是肾阳虚的典型表现？肾阳虚的人喝什么汤更好？肾阴虚喝什么汤更好？

本集讲解的内容：

中医认为肾为先天之本，用汤的方式补肾是非常好的养生方法。

肾虚的表现：腰膝酸软，健忘脱发，精神疲乏，头晕耳鸣，遗精阳痿，不孕不育。

肾虚喝什么汤比较好？

山药排骨汤？莲藕排骨汤？香菇老鸡汤？正确答案是肾虚喝山药排骨汤比较好。

肾虚分肾阳虚和肾阴虚。

以下哪种症状是肾阳虚的典型表现？

腰酸腿疼？腰冷腹泻？吃饭爱出汗？正确答案是腰冷腹泻是肾阳虚的典型表现。

肾阳虚的表现：腰膝酸软，怕冷腹泻，面色苍白，下肢浮肿，阳痿早泄，宫寒不孕。

阴虚的表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少津。

相对而言，女性容易肾阴虚，男性容易肾阳虚。

肾阳虚的人喝什么汤更好？

人参乌鸡汤？杜仲猪腰汤？当归牛肉汤？正确答案是肾阳虚的人喝杜仲猪腰汤更好。

鹿茸和鹿血可以补肾阳虚，但是价格太高，可以使用杜仲代替。

肾阴虚喝什么汤更好？

海参汤？海带汤？蛤蜊汤？正确答案是肾阴虚喝海参汤更好。

专家介绍：

张声生，男，主任医师，教授，首都医科大学附属北京中医医院消化科主任，医学博士，研究生导师。中华中医药学会脾胃病分会主任委员，中华中医药学会内科分会常务委员，中华中医药学会急诊分会理事，中国医师协会消化分会委员，中国医促会中老年保健专家委员会委员，北京中医药学会理事、脾胃病专业委员会副主任委员兼秘书长，北京药理学会临床药理专业委员会委员。

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主持人：冀玉华。