蘑菇热量很低,提供能量;草莓热量很低,富含维生素

2012-12-28 10:57:33   来源:新浪健康   人气:

三、蘑菇:热量很低,提供能量

图:蘑菇

三、蘑菇:热量很低,提供能量

蘑菇的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和氨基酸,不但能够为我们提供能量,而且还有助于脂肪的分解。蘑菇中含有的纤维素可以清除肠道内顽固的毒素,最特别的是它的热量却很低,蘑菇的鲜香味道无论是煮汤还是清炒都十分受欢迎。

四、草莓:热量很低,富含维生素

图:草莓

四、草莓:热量很低,富含维生素

酸酸甜甜的草莓是大众十分喜爱的水果,它的热量自然也很低,草莓中含有丰富的维生素C以及纤维素,能够有效的预防衰老和新陈代谢降低,草莓既可以榨成水果汁也可以成为果蔬沙拉的主要食材,更可以制作成布丁来满足我们的食欲。

本文导航
分享到:

Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.

返回顶部