养生堂视频20100817-一脉相传11-腰椎疾病 补肾
2012-07-31 15:09:36 来源：优酷 人气：
温馨提示：建议在WIFI下观看视频节省流量！
如无法观看，请在电脑上观看视频。
北京卫视2010年养生堂视频第20100817期：一脉相传11-腰椎疾病 补肾。
专家：德胜门中医院龚洪海博士，明代医家龚廷贤第九代传人；主持人：王宁。
本集讲解内容：
肾气不足：肾主骨，生髓，骨刺，腰间盘突出，颈椎，耳鸣。
腰椎疾病自测：腿搭成4字形。
治疗腰椎小药方：
苍术 15g、黄柏12g。为细末，用生姜汁、热服送下。
苍术：
【性味】甘渴、无毒
【功效】健脾利温，祛风止痒，止泻和胃。
黄柏：
【性味】苦寒，无毒。
【功效】利小便、清垫解毒，滋阴除火。
【用法】病疼甚者，加生姜、垫服。
苍术、黄柏配伍用法：
将两味中药，苍术、米甘浸泡，黄柏用牛奶浸透，研为细末，用生姜汁热服送下，每服15钱。
龚氏预防腰椎病的手法和方法：穴位、血海、归来每日按摩一次，5分钟左右，如果得了腰椎间盘突出，用一个10公分小圆木棒1尺2长缠小毛巾放在比较硬的床上，自己腰部慢慢的顶上木棒，上下滚动，每日2次，直到疼痛减轻。
自查是否有腰椎盘突出症：取坐指一腿伸直，打出四肢，一腿盘到另一腿上，出现一个4字型，如果腰部和腿发出疼麻涨，你已经得了腰椎间盘突出病了，建议急早的就医。
运动法防治腰椎盘突出症：建议从小就开始运动，跑步、跳绳这两项运动比较有利于腰部的训练，最好是练习到出点小汗，每周至少达到二次左右。
分享到：
热词搜索： 北京卫视养生堂视频2010年8月份全集
