健康之路20130101-平民补品-何首乌-降血脂,补肾,乌发-童文新

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130101期：平民补品-何首乌-降血脂、补肾、乌发；专家：童文新。

导读：何首乌的功效及作用有哪些？怎么吃何首乌？何首乌的降血脂食疗方；哪种情况适合长期吃何首乌？何首乌对于三高中哪一种有效？

本集讲解的内容：

中医认为，肾为先天之本，肾气足才能延年益寿，而何首乌是补肾的佳品。

何首乌具有养血益肝，固精益肾的作用，可以补肾气，延年益寿。

现代医学证明，何首乌可以延缓衰老。

所谓的千年人形何首乌是骗局，是芭蕉和何首乌的嫁接产物。

怎么吃何首乌呢？

可以打成粉，每天取10克左右，调水喝。如果觉得里面有药味，可以加一些蜂蜜。

何首乌相关的补肾药膳食疗：何首乌炒鳝糊。

下列哪种情况适合长期吃何首乌？

是大病初愈？吃补品上火还是坐月子？正确答案是吃补品上火适合长期吃何首乌。

何首乌性平，更适合虚不受补的人。

何首乌有乌发的功效，可以采用食疗的方式乌发：黑芝麻山药首乌粉。

何首乌对于三高中哪一种有效？

是降血压？降血脂还是降血糖？正确答案是何首乌对降血脂有效。

何首乌用于降血脂可以用做粥的方式：首乌降脂粥。

生首乌有润肠通便的功效，制首乌才有补肾的效果。

注意，过量食用何首乌会导致肝损伤，药典规定每天食用何首乌不超过30克。

专家介绍：

童文新，中国中医科学院西苑医院，主任医师，擅长运用中西医结合的方法治疗慢性心衰、高血压病、冠心病，脑梗塞、脑出血、脑供血不足、眩晕、疲劳综合征等各种慢性疾病。

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主持人：冀玉华。