健康之路20130312-向穴位要健康3-膝关节疼痛,抽筋,腿疼,抽筋,足跟痛-刘长信

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130312期：向穴位要健康3-按摩缓解膝关节疼痛,抽筋,腿疼,抽筋,足跟痛；专家：刘长信。

导读：如何按摩穴位缓解膝关节疼痛？膝关节患者适宜做什么运动？抽筋的时候应该如何处理？骨刺引起的足跟痛会表现为？节目现场演示按摩解溪穴缓解足跟痛。

本集《向穴位要健康3》讲解的内容：

膝关节疼痛疼起来如何用按摩穴位的方法来缓解呢？

现场按摩犊鼻穴缓解关节痛，足三里穴、阳陵泉穴也可缓解关节痛。

泡脚可缓解疼痛。但是最好是泡到膝盖。

膝关节患者适宜做什么运动？

太极拳？游泳？还是爬山？正确答案是膝关节患者适宜做太极拳。

抽筋的时候应该如何处理？

捶腿？蹬脚跟？还是绷脚尖？正确答案是抽筋的时候应该蹬脚跟。

节目中现场演示了按摩承山穴可缓解小腿抽筋。

足跟痛有可能是跟腱炎、骨刺等原因。

缓解膝痛泡脚方：木瓜、生芪、五加皮、；千年健各30克；

骨刺引起的足跟痛会表现为？

刚走疼走走走不疼了？走路一直疼？还是刚走不疼走走就疼？正确答案是骨刺引起的足跟痛会表现为刚走疼走走走不疼了。

节目中现场演示了按摩解溪穴缓解足跟痛。

专家介绍：

刘长信教授，北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任，中华中医药学会疼痛分会主任委员。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/l/l20hwitzg68dso1.html

主持人：冀玉华。