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12时辰之申时养生—膀胱经当令:工作学习的第二个黄金时间

2012-07-17 09:38:09   来源:24小时营养网   人气:

12时辰之申时养生—膀胱经当令:工作学习的第二个黄金时间

12时辰之申时养生—膀胱经当令:工作学习的第二个黄金时间

申时:哺时,又名日铺、夕食,是指下午15:00点到17:00点,这是膀胱经当令的时段,是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了,大脑这时候精力很好,要抓紧工作,提高效率。

膀胱经是一条可以走到脑部的经脉,其起于目内眦精明穴,然后从头沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉,有“足太阳”之称。

申时养“足太阳”

在申时这个时段,气血正好运行到脑部,所以此时的学习效率很高。古语说“朝而授业,夕而习复”,就是说早晨学完东西,到下午三点至五点的时候,就应该好好地去练习来强化我们的记忆。所以,申时这个时间段是学习的大好时机。但如果有人一到这个时候就难受、发困,就说明是膀胱经出了问题,很有可能是阴虚的问题。这时应该多喝水和吃些水果,可利于养生。

而且膀胱经遍布全身,是一条很大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,而且是阳虚,是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题,而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的,就是阳气上不来了,上面的气血不够,所以会出现记忆力衰退的现象。所以如果是膀胱经出了问题,千万别认为是储尿器的问题。

膀胱经与肾相表里,表里就是一个主阳,一个主阴。膀胱经为阳,像个小太阳,所以它还有一个特殊的作用——气化。我们可以发现在临床上有一些老人,特别容易出现嘴干、舌头干的现象。他并不是渴,但是因为他舌头太干了,他总想喝水润一润。不渴为什么又老要喝水,而喝水后为什么嘴还是干呢?这就是肾液的缺乏。如何解决这个问题,还得从我们的膀胱经入手,肾在人体靠下的地方,如果膀胱经通畅了,它太阳的气化功能强了,自然上调肾液的功能就强了,口干自然也就好了。所以,经常口渴并不是小问题。

所以说,古人非常强调在日常生活中的行、走、坐、卧中养生,就连大小便时也有大的养生学问。在小便的时候有一个非常重要的养生原则,就是一定要咬住后槽牙。因为肾主骨,牙齿是肾精的外现,牙齿也是骨头的象,它在骨头中是最为密固的,也是收敛气最足的。所以,牙齿好不好,是肾气的问题。在小便的时候咬住牙关是有原则的,就是要“肾齿两枚如咬物”。“如咬物”就是好像咬住东西,实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。我们知道大便与肺气有关,那小便就与肾气有关。

温馨提示:

膀胱经值班时,我们一要好好学习、工作,另外还要保护我们的肾。申时的属相是猴子。猴子有一个特性就是上窜下跳。这个膀胱经也是,上可以上到最高点,下可以下到最低点,所以它是上窜下跳,它非常灵活。所以,申时是学习效率最高的时候,但是如果此时你精神并不是那么活跃,就要看医生是不是膀胱经出了问题。

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