养生堂视频20130628-卸下甜蜜的枷锁2-糖尿病并发症,神经病变,腹泻,出汗异常,眼底病变,有氧运动,阻抗运动-向红丁

北京卫视2013年养生堂视频第20130628期《卸下甜蜜的枷锁2》-糖尿病并发症、神经病变、腹泻、出汗异常、眼底病变、有氧运动、阻抗运动-嘉宾：向红丁。

导读：如何远离诸多糖尿病的并发症？拉肚子太频繁，当心是糖尿病来捣鬼；糖尿病患者血糖、血压、血脂、血黏、体重等指标；糖尿病人饮酒原则；糖尿病人的基本饮食原则；糖尿病患者出现并发病几率；糖尿病人出汗的特点是大汗淋漓；上身出汗、下身不出汗，同时伴有口干；或者左半身出汗、右半身不出汗等。

本集《卸下甜蜜的枷锁2》讲解的内容：

频繁发作的腹泻如果服用止泻药或消炎药都不见好，应该考虑是否为糖尿病进展到一定程度的表现。向红丁教授指出：糖尿病造成的神经病变可能在全身各处发生，胃肠神经的病变会影响胃肠的蠕动功能，造成腹泻或者便秘。许多糖尿病人容易出汗，也跟汗腺神经的病变有关。糖尿病人出汗的特点是大汗淋漓；上身出汗、下身不出汗，同时伴有口干；或者左半身出汗、右半身不出汗等。如何远离诸多糖尿病的并发症？请继续收看北京协和医院糖尿病中心向红丁主任主讲的《卸下甜蜜的枷锁》。

向红丁教授提示：Ⅰ型糖尿病确诊三年后，一定要进行强制性的眼底检查，而Ⅱ型糖尿病一经确诊必须马上检查眼底。眼底检查可以反映糖尿病人血糖控制和并发症的进展情况，但一定要到医院通过专业仪器发现，病人自己肉眼可见的眼睛内出血一般为结膜出血，不可混淆耽误病情。

向红丁教授认为在控制和远离糖尿病的“五驾马车”中，药物是很重要的一驾，但不是必须的，如果您的血糖、血压、血脂、血黏、体重等指标控制得好，可以在专业医生的指导下，通过饮食和运动来调理。对于必须吃药的病人，向教授提示：常用的二甲双胍是抑制食欲的，因此要放在饭前吃；而阿卡波糖片需要和食物混合发生作用，因此要和食物一起嚼碎服用。详情请看本期节目。

酒精能够刺激胰岛素的分泌，起到降血糖的作用，因此在服用降糖药的同时不要饮酒，以免发生危险的低血糖。关于糖尿病人的饮酒原则，向红丁教授建议：饮酒的时间最好放在餐内，吃下一定食物之后或者边吃边饮；量上也要有所控制，一般不超过38度的白酒每天不超过1两半，超过38度的白酒每天不超过1两，干红或干白每天不超过4两，啤酒每天不超过1瓶。详情请看本期节目。

向红丁教授认为：糖尿病人在控制量的前提下什么都能吃，基本的饮食原则为：主食粗细搭配，每天4-8两；肉类包括蘑菇每天1-3两；蔬菜不限；零食如花生、瓜子等每多吃一把就减1两粮食；水果是血糖控制得好时再吃，两餐之间吃，不要吃太甜太多，推荐苹果、梨、橘子、桃、西瓜，不推荐甘蔗和香蕉。详情请看本期节目。

糖尿病人的基本饮食原则：

主食(生)：四两-8两；

肉(生)：1两-3两；

蔬菜：不限；

水果：1、血糖控制得好时再吃，2、两餐之间吃，别吃太多太甜，推荐吃苹果、梨、橘子、桃、西瓜等，不推荐吃甘蔗、香蕉。

糖尿病人的运动应该是有氧运动与阻抗运动相结合。有氧运动时心率不超过170减去年龄数，阻抗运动的目的是锻炼肌肉，刺激胰岛素的分泌，降低体重、血压等。更多内容请收看本期节目。

嘉宾介绍：

向红丁，男，教授，博士生导师，北京协和医院内分泌科主任医师，糖尿病中心主任，内分泌及糖尿病专家、科普专家，北京医学会糖尿病专业委员会名誉主任委员，北京糖尿病防治协会理事长，北京健康教育协会副会长。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/a/aryofyqw9m98lto.html

主持人：悦悦。