健康之路20130704-空巢不空心-空巢老人,抑郁情绪,抑郁症-杨甫德

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130704期：空巢不空心-空巢老人，抑郁情绪，抑郁症；专家：杨甫德。

导读：空巢老人容易出现哪些情绪问题？抑郁情绪的典型表现有哪些？空巢老人情绪方面会有哪些表现？那种性格的人容易出现抑郁情绪？空巢老人缓解抑郁情绪最好是什么？老年人如何让自己快乐起来？哪种睡眠表现有患抑郁症的风险？抑郁状态持续多久要就医？何嘉博士现场演示空巢老人如何保持心理健康。

本集《空巢不空心》讲解的内容：

现场讨论：空巢老人容易出现哪些情绪问题？

抑郁情绪的典型表现是？

爱唠叨？情绪低落？异常亢奋？正确答案是抑郁情绪的典型表现是情绪低落。

现场讨论：空巢老人情绪方面会有哪些表现？那种性格的人容易出现抑郁情绪？

现场测试：你容易抑郁吗？

假如有一天你由于某事紧急必须尽快赶到某地，可是一堵两米高的墙挡住了去路，这时你会怎么办？

1、从墙角的臭水沟钻过去；

2、想翻墙过去；

3、绕路，至少半个小时的路程；

4、在原地打转，不知如何是好。

空巢老人缓解抑郁情绪最好是？

睡觉？看书？运动？正确答案是空巢老人缓解抑郁情绪最好是运动。

现场讨论：老年人如何让自己快乐起来？

专家观点：打电话是关爱空巢老人重要的方式。与父母通话时要主动汇报，自己的健康及工作情况。

何嘉博士现场演示空巢老人如何保持心理健康。

哪种睡眠表现有患抑郁症的风险？

多梦？早醒？总犯困？正确答案是早醒有患抑郁症的风险。

现场讨论：什么情况下的早醒需引起注意？

专家观点：每周早醒超过3次应及时就医。

抑郁状态持续多久要就医？

两周？三个月？六个月？正确答案是抑郁状态持续两周要就医。

专家介绍：

杨甫德，男，主任医师，教授，北京回龙观医院院长，WHO心理危机预防研究与培训合作中心主任，中华医学会精神科分会副主任委员，首都劳动奖章获得者，全国健康巡讲专家，有十余项研究获得北京市和国家科技成果奖。

视频来源：http://v.qq.com/cover/1/1q3r17yp4nt8kca.html

主持人：冀玉华。