养生堂视频20140531-快乐不要强迫2-睡眠、梦、心理-杨甫德

2014-05-30 22:41:09   来源:北京电视台BTV科教频道养生堂(腾讯视频)   人气:

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北京卫视2014年养生堂视频第20140531期《快乐不要强迫2》-睡眠、梦、心理,嘉宾:杨甫德。

导读:每个人都做过梦,梦能反映出什么问题呢?通过梦境有时确实能够发现一些疾病的征兆。对于抑郁症患者,在抑郁症状明显时,梦的内容常常是灰暗的、令人不愉快的,做梦的次数多,但每个梦都很短。专家提示,其实梦的内容不重要,重要的是梦的体验。往往梦的体验跟心理有很大关系。梦见高空坠落或沉没,这种梦表现了内心深处缺乏不安全感或者存在焦虑的情绪。做梦与心理有关,失眠与心理关系更为密切。有些心理疾病在发病的时候,会影响睡眠,或者以失眠为早期表现,如焦虑和抑郁情绪。

本集《快乐不要强迫2》讲解的内容:

每个人都做过梦,梦能反映出什么问题呢?通过梦境有时确实能够发现一些疾病的征兆。对于抑郁症患者,在抑郁症状明显时,梦的内容常常是灰暗的、令人不愉快的,做梦的次数多,但每个梦都很短。重度抑郁患者,会梦到“死人”,包括在梦中会出现去世多年的人。这些梦境往往提示抑郁情绪较明显,而当抑郁症状缓解时,梦也会渐渐恢复以前的感情色彩。请继续关注回龙观医院杨甫德主讲的《快乐不要强迫—2》。

专家提示,其实梦的内容不重要,重要的是梦的体验。往往梦的体验跟心理有很大关系。梦见高空坠落或沉没,这种梦表现了内心深处缺乏不安全感或者存在焦虑的情绪。在梦中出现战争或战斗的场景,代表内心的冲突或过去创伤体验的重复。梦到旧物或者老地方,往往象征着做梦者童年的创伤性经历。更多内容请收看本期节目。

您曾有过哪种梦境体验

做梦与心理有关,失眠与心理关系更为密切。有些心理疾病在发病的时候,会影响睡眠,或者以失眠为早期表现,如焦虑和抑郁情绪。专家为大家提供了一份阿森斯失眠量表,6分以上者为失眠患者,如果出现了失眠就应该找到影响自己情绪的因素,尽量不去想,可以在睡前做一些放松训练或瑜伽的冥想训练。更多内容请收看本期节目。

阿森斯失眠量表

失眠的评估标准

嘉宾介绍:

杨甫德,男,主任医师,教授,北京回龙观医院院长,WHO心理危机预防研究与培训合作中心主任,中华医学会精神科分会副主任委员,首都劳动奖章获得者,全国健康巡讲专家,有十余项研究获得北京市和国家科技成果奖。

图文来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ef644d10102emi3.html

视频来源:http://v.qq.com/cover/5/53rgxah0dn73r0v.html?vid=x0014wbngr1

主持人:刘婧

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