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最好的十种食物：每周应食用龙虾2-3次

2012-06-30 16:08:15   来源：24小时营养网   人气：

龙虾 富含硒元素 富含锌元素

最好的十种食物：每周应食用龙虾2-3次

这应该让你有借口吃更多龙虾——但不要天天吃。龙虾是硒和锌的最佳来源之一，但它的天然纳含量也很高。格洛托建议每周食用两到三次。

热量：每3盎司65卡路里

营养成分：富含泛酸、铜、硒和锌。

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