养生堂视频20090521-读懂你的身体-阳虚2(下)-王琦

2012-07-21 10:17:56   来源:优酷   人气:

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养生堂视频2009第20090521期:读懂你的身体-阳虚2(下)。

本集讲解的内容:

阳虚体质的人最大的特征就是怕冷,这是由于体内阳气的不足造成的,所以弥补亏损的阳气就是治疗阳虚体质的最好途径,我们为您推荐了几种简单实用的小偏方。

补充阳气小偏方:鹿角胶奶

补充阳气小偏方:韭菜炒葫桃仁

以上两种食品都有补充阳气的作用,适用于阳虚怕冷的人群,但是体热的人一定要慎用。

此外,姜也是补充阳气的佳品。姜不仅可以暖胃,还可以促进人体的血液循环,增加胃的蠕动,增加食欲,还对关节有温暖作用。假如您有关节痛的毛病,可以将生姜捣碎,把姜汁浸入棉絮中,晒干,把棉絮包裹在患处,可以缓解关节的疼痛。

阳虚的人也可以通过体育锻炼来补充阳气,华佗五禽戏中的虎戏就可以治疗阳虚体质。

主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学著名中医专家王琦教授。

视频来源:http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NTEyMjQw.html

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