养生堂视频20090524-读懂你的身体-阴虚2(下)-王琦

2012-07-21 10:37:42   来源:优酷   人气:

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养生堂视频2009第20090524期:读懂你的身体-阴虚2(下)。

本集讲解的内容:

六味地黄丸的组成

中医书里头叫三补三泻。熟地,山萸肉,山药,丹皮,茯苓,泽泻。

大家不要觉得它是补药,好像我什么人都可以吃,咱们就都在家备着,也要看看自己是不是阴虚体质的人,我们问的那些问题,比如手心、脚心发热啊,容易长口疮溃疡,便秘啊,脾气暴躁啊,这才能吃。

百合羹。30g百合,用水煮。服用7-8天以后,失眠状况可以得到缓解。

六字养生绝,吹、呼、吸、喝、嘘,最后那个字是念斯,就是斯,这几个字,大家能够反复的琢磨,能够提炼出来,这种养生的秘诀在于养情,养情志。这是气功家,就是几百年了,就是把它提炼出来的一个,六个字的方法,会改变你的情志,使你的性格,包括你的失眠,你的烦燥,你的很多的方面,你不断地在做这个,你人就慢慢的,你开始,就修养你特别不一样。还有对五脏六腑也不一样。

主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。

视频来源:http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NTIyMTky.html

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