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第一坚果:花生,润肺化痰、清咽止咳

2012-12-24 14:24:02   来源:新浪健康   人气:

第一坚果:花生,醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳

图:花生

第一坚果:花生,醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳

中医认为,花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。

最佳吃法:新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。

最好搭配:红枣。搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。

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