养生堂视频20091012-从头到脚中药养3-头晕的治疗及调养-吴圣贤

2013-01-01 21:21:20   来源:优酷   人气:

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养生堂视频2009第20091012期:从头到脚中药养3-头晕的治疗及调养。主持人:王宁;嘉宾:吴圣贤。主要内容:视频5分30之前为养生厨房:栗子烧娃娃菜的做法及食疗功效的讲解。5分30之后的内容为:头晕的常见症状,头晕目眩的发病原因,头晕的食疗方:半夏白术天麻汤。坚持按摩天柱穴、大钟穴,可以改善脑部血液循环,通畅气血,醒神健脑。

5分30之前为养生厨房:

栗子烧娃娃菜

栗子烧娃娃菜食材

【食材】:栗子10个、娃娃菜两棵、枸杞子、高汤适量

10月12日养生厨房播出:10月12日养生厨房播出:10月12日养生厨房播出:

鲜栗子含有维生素C特别丰富,超过西红柿和苹果,那栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,对高血压病,心脏病,还有动脉硬化有非常好的防治作用。

栗子烧娃娃菜

经常吃栗子还可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸痛,筋骨酸痛,乏力等,并能延缓人体的衰老,所以栗子是中老年人理想的保健食品,那么栗子它由于性比较寒,所以脾胃虚寒者不宜生吃栗子,而且产妇和小儿便秘的人也不宜多吃。

5分30之后讲解的内容:

头晕虽然是常见症状,但其实并不简单,原因非常复杂,其中包括一些急性严重疾病。至少有50种疾病的首发症状可以表现为头晕,常见的有高血压、低血压、心脏病、低血糖、神经官能症、椎基底动脉供血不足、颈椎病、脑梗塞、脑出血、颅内肿瘤、多发性硬化、脑干脑炎、小脑脓肿、锁骨下动脉盗血综合征、前庭性癫痫、美尼尔病、突发性耳聋、迷路炎、运动病等等。因此,头晕的明确诊断非常重要。

中医认为,头晕目眩的发病发病原因很多,病机各不相同,但有三种情况最为常见,就是“无痰不作眩”、“无风不作眩”和“无虚不作眩”。痰湿头晕上面已经详细讲过,主治方剂就是半夏白术天麻汤。

半夏白术天麻汤

图:半夏白术天麻汤

另外,头晕的另一个重要原因是肝阳上亢、肝风内动,表现为头晕而胀,脑热面红、耳鸣堵闷、口干口苦,脾气急躁,脉象弦硬等,主治方剂是天麻钩藤饮或镇肝熄风汤。还有一种常见的头晕是因为气血不足,导致脑供血不够引起,表现为面色萎黄、头晕目眩、气短乏力,皮肤松弛,慢性子,脉软无力等,主治方剂是用补中益气汤加减治疗。

绝大部分的头晕会反复发作,临床控制了主要症状以后,长期调养就变得非常重要。

天麻钩藤饮

图:天麻钩藤饮

中医说“天柱、大钟按摩宽,便是醒神健脑丸”,坚持按摩天柱穴、大钟穴,可以改善脑部血液循环,通畅气血,醒神健脑。

具体做法:

按摩天柱穴:天柱穴位于第1-2颈椎水平正中的哑门穴旁开1.3寸,颈后大筋(斜方肌)外延。用食指、中指和无名指三指相并,每侧自上而下,按摩20次。

天柱穴

图:天柱穴

按摩大钟穴:大钟穴位于足内踝后无分的太溪穴下部与后跟腱侧边的交点。用大拇指指腹按压在该穴上,每侧由上而下按摩20次。

大钟穴

图:大钟穴

主持人:王宁;

嘉宾:吴圣贤,男,副主任医师,中医学博士,北京东直门医院临床研究中心主任,德国图宾根大学访问学者,北京电视台科教频道“养生堂-话说中药”特邀专家。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作,现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任,中华中医药学会脑病专业委员会委员,中华医学会抗衰老学组委员。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗,对中药药性及其养生保健方法有深入研究和临床应用经验。

视频来源:http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0MDg5Nzky.html

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