百年程氏养生经4-膻中穴治感冒-第20091127期
2012-07-23 23:25:51 来源：优酷 人气：
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养生堂视频2009第20091127期：百年程氏养生经4-膻中穴治感冒、慢性咽炎、咳喘、心脏病、乳腺。养生堂从5分35秒开始，前面段为养生厨房。
本集讲解的内容：
膻中穴位于人体两侧乳头之间，胸部正中线上，这里是人体内气所会聚的重要部位。
怎么揉膻中呢？我们可以将掌根置于胸前膻中穴的位置，稍用力按下，轻轻揉动5-10分钟，有助于调畅人体气机，缓解胸闷气短症状。
除了用掌根按揉之外，我们还可以双手合十，将双掌大鱼际置于膻中穴上，上下擦动，以胸部局部发热发胀为度。
注意：此处我们双手合十，以双掌的大鱼际摩擦按揉膻中穴，还有另一层的含义在里面。
在中医的针灸经络理论里面，手太阴肺经的循行是经过手的大鱼际而到达大拇指的。
所以我们在做此动作的时候的同时，我们还相当于揉按了大鱼际，刺激、调整了肺的功能，有利于我们更好的宽胸理气，纾解我们胸闷、气短等症状。
玉屏风散：固表止汗
玉屏组合少而精，芪术防风鼎足形；表虚汗多易感冒，固卫敛汗效特灵。
黄芪6g 防风6g 白术12g 姜三片 水煎服 日二次
主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学程凯博士。
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