百年程氏养生经12-按揉捏搓拿肩井大包穴健脾法-养生堂第20091205期

2012-07-24 13:35:08   来源:优酷   人气:

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养生堂视频2009第20091205期:百年程氏养生经12-按揉捏搓拿肩井、大包穴健脾法。养生堂从5分15秒开始,前面段为养生厨房。

本集讲解的内容:

看舌头判断脾虚症的方法:

舌头比较厚,肥大,颜色显得比较淡,血色不充足;

严重的脾虚症的表现:舌头的两边还会有明显的牙齿的痕迹,我们叫做齿痕;如果再严重一些的人,还会有厚厚的白腻的舌苔。

脾虚症的日常表现有哪些?

脾虚者的保健方法:按摩大包穴。

方法:首先把双拳相握,然后手叉腰,顶到腋窝下,与乳房相对,乳头相平的位置。以这儿为支点转肩。顺时针转,逆时针转都可以。

大包穴

主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学程凯博士。

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