养生堂视频20100506-艾灸就是这么简单6-疏肝和肝的灸穴及艾柱灸法

北京卫视2010年养生堂视频第20100506期：艾灸就是这么简单6-疏肝和肝的灸穴及艾柱灸法。6分50秒之前为养生厨房。

本集讲解的内容：

肝从生理功能上看，有两个主要功能，一是肝主疏邂，第二是藏血。疏邂指的是人体五脏六腑都有各自的功能特点，但肝在其中扮演调剂这些脏腑各自功能的角色。

疏肝和肝的穴位，有两组穴位。第一组有膈腧，位于肩胛骨下角对着的位置，肝腧，在第九胸椎脊凸下旁开，脾腧，位于第十一胸椎脊凸下旁开，这三个穴位都位于背后，另外一个前边的穴位叫期门穴，在第六肋间隙上，这几个穴位常用，可以起到疏肝的作用。

第二组穴位有太冲、内关、三阴交。太冲位于大脚趾与二脚趾的中间，内关在腕横纹上2寸，两条大筋中间，三阴交位于内踝高点上3寸的位置。

对于这两组穴位，建议交换使用。肝腧和期门相配，太冲和内关相配，主要起到理气作用，像三阴交、膈腧和脾腧，则主要起到养阴养血的作用。因为气和血是非常密切的一种关系，气滞久了之后可能会出现血瘀，比如说肋岔的疼，疼的时间久了，舌质发紫，肝上出现小点，中医里边讲这是属于瘀血，也表明肝的疏邂的功能很大程度上会影响到多个脏腑，这些脏腑是生血、藏血、运血的脏腑，所以在疏肝理气的同时要加一些养血养阴的穴位。三阴交、膈腧、脾腧就能起到这样的作用。

对疏肝理气，这里介绍艾炷灸，艾炷灸就是艾炷和皮肤之间没有垫任何东西，直接点燃艾炷灸皮肤。等艾炷烧到二分之一，或者三分之二的时候，就要拿掉这个艾炷，否则会烫到皮肤。然后再换第二壮。基本灸5到7壮，灸到热力渗透，皮肤潮红即可。

在艾炷灸中，操作最关键的地方是，艾炷不要让它烧完再拿掉，烧完火就挨着皮肤了，皮肤容易烫伤，艾炷烧到一半，或者三分之二的时候就要把拿掉换一个新的艾炷上去，重新点燃。

专家：北京东直门医院针灸科赵吉平主任；主持人：王宁。