健康之路20130320-节气养生-春分-肝火旺,安眠穴,苋菜清热明目-张晋

中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130320期：节气养生-春分-肝火旺、安眠穴、苋菜清热明目；专家：张晋。

导读：哪个部位代表人体中的阳？春季调节人体的阴阳平衡应怎么做？哪一种食材搭配体现了阴阳平衡？肝火旺常常表现为？苋菜性味寒凉，可清热明目。口臭是胃火过旺的表现。

本集《节气养生-春分》讲解的内容：

以下哪个部位代表人体中的阳？

头？足？还是手？正确答案是头代表人体中的阳。

阴阳失衡的重要表现就是肝火旺。肝火旺的典型表现：心烦易怒面红目赤。阴阳不是恒定的可以相互转化。

春季调节人体的阴阳平衡应怎么做？

夜卧早起？早卧晚起？还是早卧早起？正确答案是春季调节人体的阴阳平衡应夜卧早起。

节目现场演示按摩安眠穴帮助睡眠。

何嘉博士现场为大家示范节气养生操：春分台山推掌式。

以下哪一种食材搭配体现了阴阳平衡？

韭菜鸡蛋？黑白木耳？还是西芹百合？正确答案是韭菜鸡蛋搭配体现了阴阳平衡。

笋性味甘凉，可清热去火。

苋菜性味寒凉，可清热明目。

山药、白扁豆平性。

专家告诉我们兔肉是凉性的，鸽肉是平性的，螃蟹、甲鱼是寒性。鲑鱼是平性的。海虾是温性的。

肝火旺常常表现为？

口甜？口臭？还是口苦？正确答案是肝火旺常常表现为口苦。

口臭是胃火过旺的表现。

口甜是脾胃功能异常。清肝火代茶饮：夏枯草桑菊茶

专家介绍：

张晋，女，教授，中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师。擅长慢性便秘、多汗症、高尿酸血症、亚健康疲劳症、糖尿病、内分泌紊乱及内科杂病。

原视频地址：http://v.qq.com/cover/t/tivbpmyfl3sqz9e.html

主持人：冀玉华。