减肥食物:橄榄油降低胆固醇增强免疫系统

2012-05-07 16:04:42   来源:24小时营养网   人气:

减肥食物:橄榄油降低胆固醇增强免疫系统

图:橄榄油

九、橄榄油

功效作用:降低胆固醇,增强免疫系统

营养价值:不饱和脂肪,维生素E

预防对抗:肥胖,癌症,心脏病,血压高

类似食物:芥花油,花生油,芝麻油,菜籽油,玉米油

假冒者:其他蔬菜和氢化植物油,转脂肪酸,人造黄油

不需要很长的解释了,这些植物油都有助于控制对食物的渴望,还帮你燃烧脂肪,使你的胆固醇维持在一个令人愉悦的水平——你还需要更多的理由不买一瓶?快去厨房检查你的菜油是什么吧!

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