银耳减少脂肪吸收;洋葱有助于血栓的溶解

2012-12-22 18:23:28   来源:24小时营养网   人气:

三、银耳:加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收

三、银耳:加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收

银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇增强免疫力抗肿瘤抗衰老和美容润肤等作用。

四、洋葱:有助于血栓的溶解

四、洋葱:有助于血栓的溶解

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪高热量的食物,以解油腻。

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