养生一点通20120624-如何辨清体质远离癌症-焦大明

广西卫视养生一点通视频第20120624期：如何辨清体质远离癌症-焦大明。

体质与健康相关内容：

各种体质介绍：

燥红质者

此种体质者长期以来内热较重，性情急躁，心烦失眠、大便秘结、小便黄少、舌质红，舌苔或少或无。整个人体的新陈代谢呈病理性亢进，导致某些组织很容易受内外刺激的激惹而“误入歧途”，发生突变，形成恶性肿瘤。

晦涩质者

此种体质者常常存在长期、深层次的抑郁，体内微循环常有障碍。临床上可见其面色晦暗，体内常有不明原因的固定部位的隐痛，舌质呈青紫色或见淤点。

酸性体质者

人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。如果人体内的pH值经常低于7.35，就称为酸性体质。酸性体质的人容易患癌症，其中一个关键因素在于酸性体质的血质是癌细胞的温床，酸性体质也十分有利于癌细胞转移和扩散。

过敏体质者

过敏体质是指一些人的体质与常人不同，他们易患过敏性疾病，患者常出现哮喘、荨麻疹、食物过敏或其他变态反应性疾病。

气虚质者

此种体质是鼻咽癌的敏感体质，且贯穿于鼻咽癌发生、发展的全过程。同时，鼻咽癌高危人群体质以单纯气虚质为特点。

体质具有先天性、个体性和可调性。遗传和环境(包括社会环境和自身)是影响体质的主要因素。只有充分认识体质的特征及其影响因素，制定个体化干预措施，及时纠正，才能远离疾病，使人类体质向健康方向优化发展。

根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85%癌症病患属于酸性体质。健康人的血液是成弱碱性的，约是PH7.35～7.45左右。长期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由于体质都偏属优质弱碱性，所以尚没有发现罹患癌症的病例。婴儿也是属于弱碱性的体质。成长期的成人有体质酸化的现象。因此，酸性体质者维持在弱碱性就是远离癌症的第一步。

酸性体质有什么生理表征？

1皮肤无光泽。

2香港脚。

3稍做运动即感疲劳。

4上下楼梯容易气喘。

5肥胖、下腹突出。

6步伐缓慢、动作迟缓。

为什么会形成酸性体质？

1过度摄取乳酸性食品。肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。

2生活步调失常。生活步调失常会造成精神与肉体的压力。据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。

3情绪过于紧张。文明社会容易造成工作上或精神上的压力。当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。

4肉体的紧张。动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其它不良影响。若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。

想要体质维持在弱碱性，不愁!合适饮食可帮忙。

常见的碱性性食物？

1弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

2中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

3强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

常见的酸性食物？

1强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、白酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

专家介绍：

焦大明，出身中医世家，中华中医药学会会员，国家中医药管理局亚健康咨询师。

主持人：索妮、墨菲。

嘉宾：歌手王旭。

原视频地址：

http://www.iqiyi.com/zongyi/20120626/9bfe3bb4af0ae201.html