养生一点通20121025-明星加油站-小窍门去除老年斑-黄青

广西卫视养生一点通视频第20121025期-明星加油站：小窍门去除老年斑-专家：黄青。

老年斑与健康相关内容

老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐素斑块，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，大多数是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，又称其为“寿斑”。

老年斑的形成

年龄老化是主导

进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不易排出体外，于是沉积在细胞体上，逐渐形成色斑。

内脏衰老

人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐渐加速，血液循环也趋向缓慢，脂质过氧化过程中产生的微小棕色颗粒堆积在皮肤基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑。

老年斑的防治

增加体内抗氧化剂是关键，最理想的抗氧化剂是维生素E，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐素，有较强的抗衰老性能。

防治结合，为减少或推迟出现老年斑，多补充新鲜蔬菜及水果。

适时适度的参加体育活动，避免长时间暴晒和异常刺激，还可以选用保健食品。

健康小贴士

1、日常生活中应注意少吃辛辣刺激性食物。

2、尽量避免阳光直射肌肤。

3、保持脸部皮肤干净。

4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

5、多喝水、多吃蔬菜和水果。

专家介绍：

黄青副教授，北京东直门医院皮肤科副主任医师。擅长中医药治疗痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑、脱发等损容性皮肤病，及银屑病(俗称牛皮癣)、各类湿疹皮炎、病毒性皮肤病等，对红斑狼疮、天疱疮等疑难重病运用中医疗法或中西医结合治疗取得显著疗效。

主持人：索妮、墨菲。

原视频地址：

http://www.iqiyi.com/zongyi/20121026/189c952dd12d1168.html